De Werkwandeling

De Werkwandeling

Snel herstellen van stress- en burn-outklachten

In balans blijven ondanks hectiek

Herstellen van stress- en burn-outklachten

Langdurig te veel stresshormonen vervormen het brein. Hierdoor ontstaan specifieke klachten, zoals concentratieproblemen, geheugenklachten en piekeren. Deze klachten noemen we stress- of burn-outklachten. Rust nemen is niet voldoende om deze breinklachten te herstellen. Een rustkuur kan het herstel van een burn-out zelfs vertragen. Maar met de juiste aanpak kunnen stress- en burn-outklachten snel herstellen. Om te herstellen, is het belangrijk bepaalde denk- en gedragspatronen te veranderen. Daarnaast is een speciaal oefen- en leefstijlprogramma nodig om het brein weer in goede conditie te brengen, waarmee de stressklachten herstellen.

Herstellen van stress met de Werkwandeling

Aliantis heeft de Werkwandeling ontwikkeld om snel van stress- en burn-outklachten te herstellen. Deze integrale training combineert wandelcoaching op basis van mindfulness met een oefen- en leefstijlprogramma. De wandelcoaching helpt bij het inzichtelijk maken en oplossen of hanteren van de stressfactoren. Thuis werkt de deelnemer met dagelijkse oefeningen en het leefstijlprogramma aan het herstel van het brein en ontspanning, waardoor burn-outklachten snel afnemen.

Direct resultaat

Deelnemers die ons programma volgen, merken al snel verbetering door de oefeningen. In de meeste gevallen zijn burn-outklachten zoals vermoeidheid, lusteloosheid en concentratieproblemen binnen een maand sterk verbeterd of zelfs hersteld. Dit blijkt uit de testresultaten van de gevalideerde stress-quickscan die we bij de deelnemers afnemen. De stressherstellende effecten van de oefeningen in ons herstelprogramma zijn wetenschappelijk aangetoond. Omdat wij deze oefeningen gecombineerd toepassen, ontstaat een bijzonder krachtig stressherstellend effect.

De Werkwandeling

Dit stressherstelprogramma leert de deelnemer stresssignalen herkennen en klachten te verminderen. Tijdens de wandelcoaching worden stressfactoren en denkprocessen verkend, en ontdekt de deelnemer hoe ze deze kunnen aanpakken. Ons programma zorgt voor een vlotte en duurzame afname van stress- en burn-outklachten en versnelt het reïntegratieproces van medewerkers die verzuimen door burn-outklachten. Preventief wordt het programma ingezet bij medewerkers met stressklachten of in stressvolle omstandigheden.

Als blended leermethode bevat de Werkwandeling psycho-educatie, wandelcoaching, stress-quickscans en een oefenprogramma voor thuis. Na afronding van De Werkwandeling wordt de deelnemer met een e-learnprogramma met onderwerpen als zelfbegrenzing, time management en positieve psychologie verder gestimuleerd naar gezonde denk- en gedragspatronen.

Resultaat gericht stressherstelprogramma

Bij aanvang en einde van de Werkwandeling vullen de deelnemers de Stress Quickscan in. Via deze gevalideerde vragenlijst controleren wij het behaalde resultaat en zien wij of de deelnemer voldoende hersteld is. Uit onze meetresultaten sinds 2016 weten wij dat de gemiddelde resultaten van de Werkwandeling uitstekend zijn. De meeste deelnemers herstellen in korte tijd van hun stressklachten. Wij werken met een no cure half pay garantie.

Kwaliteitsbewaking

• Continu meting van de behaalde trajectresultaten
• Meting van langetermijneffecten
• Doorlopend deelnemerstevredenheid onderzoek
• Periodieke resultaatbespreking met de opdrachtgever
• Toetsing van de deskundigheid en de resultaten van de coaches
• HBO-niveau senior wandelcoaches, therapeuten en psychologen
• De coaches zijn aangesloten bij een beroepsvereniging
• Onze registratie bij de ABvC en de Vektis

Meer informatie voor deelnemers

Wil jij of ga jij de Werkwandeling volgen? Wij vertellen je er graag meer over.
Klik op de afbeelding voor meer informatie over de Werkwandeling.

Daarom helpt De Werkwandeling om snel te herstellen van stress- en burn-outklachten: